吃东西能够让自己拥有好的身材，吃也能够让自己的身材损坏，就看人人在生活中怎么吃，吃什么，有些人一吃辛辣刺激物，脸上就会冒出几个痤疮，但是有的人却常年都有，这非常影响自己的面子，那么，生活中防备痤疮的食品有哪些呢？

　　防备痤疮的食品有哪些

　　首先，人人应该明白，饮食不当是患痤疮的一个重要原因。脂肪类、糖类及具备刺激性的辛辣、油炸、熏烤食品，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物医治而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈，也就是说，痤疮的医治一定要注意饮食习惯，该忌口的一定要忌口。

　　有些食品痤疮患者 不要吃---畜类:猪头肉、羊肉;禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅;果品类:桃、李、巧克力等;蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱;海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼;油炸食品和暖锅应禁食或少吃。这些信任都是人人的 爱，但是一定要少吃，能不吃就不要吃。

　　人人都畏惧张上痤疮，因为痤疮是相貌的杀手，患有痤疮的病人，脸部、颈部、手臂等部位，都邑呈现粉刺、丘疹、饭桶等病症，是一种慢性皮肤病。如果知道防备痤疮的方法，并且能切实做到，将会让很多人都免于痛苦。所以，对痤疮的医治不仅是不能吃的不能吃，还有要吃的必须要多吃。

　　防备痤疮的食品：百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤;薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣;绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能;炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。这些食品具备清热、解毒、消炎与通便等作用，能够帮助防备痤疮。