头发易掉、稀少的人应留意不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。 理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。斑秃的预防措施是什么?

    勤洗发，洗头的间隔 是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能坚持头皮清洁，又能使头皮活血。

    不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发单调头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性自然洗发剂，或根据自己的发质选用。

    戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

    节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，惹起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即中止饮酒)。

    消弭肉体压制，肉体状态不稳定，每天焦虑不安会招致脱发，压制的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又坚持恰当的运动量，头发会荣耀乌黑，充溢生命力。男性相反，生活越是慌张，工作越忙碌，脱发的机遇越高。因此，经常中止深呼吸，散步，做松驰体操等，可消弭当天的肉体疲倦。

    烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

    多食蔬菜防止便秘。要终年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易惹起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

    空调要合适。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和青丝的缘由，空气过于单调或湿渡过大对维护头发都不利。

    秃顶患者应留意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔压榨的毛孔肌肉易松驰，惹起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。