头发对每的人来说都很重要，很多年轻的男生女生在平时没事干时都喜欢去折腾自己的头发，这从中就体现了头发对于他们的重要性，然而现在很多的人都面临着脱发带来的困扰，在每次洗头梳完头之后都会与很多头发的脱落，其实头发的生长和脱落是正常的，下面让一起来了解引起脱发的原因有哪些？

　　 ，护发工作没有做好。头发和皮肤一样，是需要精心保护的，洗发和护发的过程中都要注意对头发的呵护。可有些女性却非常的时尚，总是换新发型，每年都会染、烫头发很多次，这样不仅会使头发变得脆弱，引起开叉等问题，也会使头皮变得敏感，让发根变得纤细，这样一来头发自然就容易掉落了。所以平常不仅要注意对头发的保护，更要克制，将染、烫头发的次数克制在一年一次的次数里，如果有的女性朋友实在非常想换发型，也应该注意对头发的加倍呵护。

　　第二，精神压力过大。很多时候人的精神压力都会导致疾病的产生，精神上压力过大，导致内分泌紊乱，也就会导致脱发的产生，而且很多人在压力大的时候就喜欢抓头发，头发自然就掉的更多了，所以要防脱发，保持积极乐观的心态和放松舒适的姿态也很重要。

　　第三，营养不均衡。要想维持一头飘逸的长发，营养一定要跟上。头发的生长过程在是需要很多蛋白质和碳水化合物的，可很多年轻女性不仅追求长发飘飘，也希望自己能如林妹妹一般弱柳扶风，因此盲目的进行减肥，当营养没跟上时，头发不能获得生长所需要的养分，也就自然的脱落了。所以防脱发时要注重身体营养的补充，健康的体态才是值得追求的。

　　在了解了上文以后，大家知道其实头发又生长就有脱落，这是正常的头发新陈代线的循环，在我们掉头发时要先关注自己每日掉头发的数量，确定自己是否真正脱发，注意这些也能更好的预防脱发。医学上认为如果长时间每天掉发超过一百根的就可以认为是脱发，所以在日常一定要加以重视。