除了个人卫生容易造成青春痘的发生外，日常生活中的饮食习惯也能导致青春痘的发生，青春痘饮食十分重要。我们一起跟着医生来看看造成青春痘的食物有哪些。

　　辛辣食物，一般辛辣刺激的食物都属于热性食物，而青春痘疾病本身就是内热，所以如果多吃这些食物就是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

　　腥发之物，青春痘患者要特别注意海鲜食品，会诱发疾病的加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治疗。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　高脂类食物，大家都知道，多脂肪性食物热量是相当大的，而且还容易导致肥胖，会加重青春痘患者的内热，因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　高糖食物，人体摄入糖类后，会促使新城代谢，这样就会导致从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　生活中青春痘患者也要多加留意自己的饮食搭配，如果出现以上所讲述的不当饮食，那么就要及时的进行调整，小心病情严重。