腿部皮肤同样也是很容易引起过敏反应的，引起过敏的原因也是不同的，不管哪种原因引起的过敏，都可能会有红肿痒痛的症状。有的一些食物性过敏症状不重的，用不了一会就能症状自动缓解，可是如果吃的引起过敏的食物太多，那可能自己就缓解不了，还可能得用药物或者打针才能消退症状呢，可是对于一般的腿部皮肤过敏，平时要怎么样调理好呢，哪些护理能对过敏有帮助呢。

    1.对于引起的皮肤过敏问题，一定得注意找到引起过敏反应的原因才行，一般都有饮食方面的问题，或者是外部刺激都可能会引起过敏，这时候都得注意了，不管是外部过敏源还是饮食方面容易引起过敏的食物，都要注意不要能再接触了。

    2.腿部皮肤过敏症状发生后，在饮食方面一定要注意摄入的营养要平衡，这时候就可以多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果，这些食物可以增强皮肤的抵抗力。但是得避免吃咸水鱼、虾、蟹等容易引起皮肤过敏的食物。

    3.虽然是腿部的皮肤过敏，但是也得好好护理才行，这时候洗这过敏的地方都得注意不要用热水，以避免热水太热刺激到皮肤，如果是洗澡的话，更不能用香皂这样的碱性物，这些会让皮肤更干燥，对皮肤过敏症状不利。还可能会加重过敏症状。这时候可以不用涂任的何护肤品，对这些发生过敏的肌肉一定不能束缚的太紧，这样对皮肤症状缓解不利。一定要对腿部过敏的肌肉放松一下，这样还能促进血液正常流通。对于缓解过敏很有利。如果是腿部过敏有红肿的症状，可以用冰敷发红发热的过敏部位，也可以用消毒的棉棒放入冰箱中取出的凉牛奶中，在敷在过敏处，这样可以降低炎症的发病率。

    4.再就是对于过敏处的皮肤一定不能太过于摩擦，尤其是进行洗澡的时候，不能像正常的一样进行挫洗。只要温水洗一下就行。只要能保持过敏地方的干爽清洁就行了。

    对于腿部的皮肤过敏的护理不能只从皮肤表面入手，皮肤外部护理是必要的，这也只是对皮肤过敏处的症状消退起作用，但是对于新的过敏一定得从吃的食物上注意了，一些容易引起过敏的食物像虾、蟹是一定不能吃的，连一些其它的发物也得避免吃，但是这时候可以多吃水，多吃一些清淡有营养的蔬菜水果类食物，也可以多吃豆类。但是对于过敏的地方不能经常的在强烈的太阳光下暴晒，这对皮肤过敏恢复不利。